«El dormir mantiene todos los aspectos del cuerpo de una forma u otra: el equilibrio energético y molecular, así como también la función intelectual, el estado de alerta y el humor», explica el Dr. Merrill Mitler, experto en sueño y neurocientífico del NIH. «Investigaciones actuales demuestran que una falta de Leer más…
Ventajas de dormir en pareja Fortalecimiento del vínculo emocional: Compartir la cama puede fortalecer la conexión emocional entre los miembros de la pareja, proporcionando una sensación de cercanía y seguridad. Oxitocina y reducción del estrés: Dormir en pareja puede estimular la liberación de oxitocina, la “hormona del amor”, lo que Leer más…
De acuerdo con recientes investigaciones holísticas, una rama de la medicina Ayurveda que tiene su origen en la India, dormir del lado izquierdo podría ser muy beneficioso para la salud. No solo mejoraría la calidad del sueño y el modo en que hacemos la digestión, sino que también colaboraría con Leer más…