De acuerdo con recientes investigaciones holísticas, una rama de la medicina Ayurveda que tiene su origen en la India, dormir del lado izquierdo podría ser muy beneficioso para la salud. No solo mejoraría la calidad del sueño y el modo Leer más…
Ventajas de dormir en pareja Fortalecimiento del vínculo emocional: Compartir la cama puede fortalecer la conexión emocional entre los miembros de la pareja, proporcionando una sensación de cercanía y seguridad. Oxitocina y reducción del estrés: Dormir en pareja puede estimular Leer más…
«El dormir mantiene todos los aspectos del cuerpo de una forma u otra: el equilibrio energético y molecular, así como también la función intelectual, el estado de alerta y el humor», explica el Dr. Merrill Mitler, experto en sueño y Leer más…